Palvelut

Personal Healer yhdistää sisäisiin voimavaroihin

 

 

Ohjaustunteja, teemapäiviä ja kursseja, joiden teemoina mm:

  • Tietoisuustaidot
  • Joogatunnit (työ)yhteisöille
  • Matalan kynnyksen joogaillat erilaisissa luovissa puitteissa (taidegalleriat, korpimökit, luontokohteet ym.)
  • Hyvän olon päivät (terveyttä ja tasapainoa ruokavaliosta, kehonhuollosta ja tietoisuustaidoista)
  • Henkilökohtaiset joogaohjelmat ja vertaistuki aloittelijoille
  • Luonto- ja koira-avusteiset hyvinvointipalvelut mm. retkien ja joogaretriittien muodossa Lohjan Karkalissa ja Kolilla
  • Koiratoiminta luovuuden, intuition ja oman potentiaalin tavoittamisen lähteenä
  • Nykyihminen elää usein pysyvässä fysiologisessa hyökkäys-pako-tilassa, joka ei luonnollisella tavalla enää pääse laukeamaan. Tähän vaikuttavat lukemattomat ulkoiset ja sisäiset tekijät, aistiärsykkeiden liiallisuus ja valitsemisen vaikeus. Rentoutuminen ja mahdollisesti nukkuminenkin on vaikeaa, omasta sisäisestä potentiaalista on käytössä vain pieni osa. Tietoisuustaitoja voi kuitenkin treenata ja jo pieni satsaus päivässä mahdollistaa kyvyn tehdä tietoisempia päätöksiä, jotka johtavat tietoisiin askeleisiin kohti parempia tunne- ja mielentiloja. Tällöin emme jätä olotilaamme ja onnellisuuttamme sattuman ja ympäristön varaan, joka on todennäköinen tie vaikeuksiin.
  • Joogan kerrotaan syntyneen siten, että joogit tarkkailivat eläinten liikkeitä ja huomasivat niiden suuren tarkoituksenmukaisuuden ja kauneuden. Tämä kertoo sopusoinnusta luonnon kanssa. Niissä toistuu rytmi, aktiivisuuden ja passiivisuuden, liikkeen ja levon rytmi. Sama rytmi toistuu kaikkialla luonnossa, meissä ihmisissäkin. Kehomme on samojen lakien alainen.
  • Jooga rakentaa yhteyttä viisaaseen, oivaltavaan kehoomme monipuolisten liikeharjoitusten sekä inspiroivien, arkea tukevien, hengitys- ja mielikuvaharjoitusten kautta. Harjoitus vapauttaa kehoa säryistä ja stressistä sekä avaa hyvänolon tilaa mieleen. Ryhmässä jokainen tekee yhteisen harjoituksen raameissa omaa harjoitustaan, omista ja kulloisenkin päivän lähtökohdistaan käsin. Oma ohjaukseni on tyyliltään lempeää ja kiireetöntä.

 

Kotisivut yritykselle | Kotisivupalvelut